وهذه الوصفة تقلل من الدهون وليس اللحوم والعضلات اي نحس بها وهذه الوصفة مفيدة في تقليل الشهية وتقوية المناعة وتعمل على الحرق وبها الزنجبيل المفيدة في التهاب المفاصل والوصفة هي:-
1كوب ماء مغلي ويضاف اليه املعقة كمون+ 2 شريحة ليمون بقشره + 1/2 ملعقة زنجبيل +1/4 ملعقة قرفة هذه الوصفة تؤخذ قبل الاكل ب1/3 ساعة وتحلى بالعسل اذا لم يستطع الشخص شربها هكذا وهناك ايضا خل التفاح الذي يساعد على زيادة معدل الحرق وهو يؤخذ معلقة قبل الاكل او بعد مع اخذ كوب من الماء الدافئ على الريق وعليه بعض نقاط الليمون ويفضل وضع ملعقة خل تفاح مع اليمون ولتنظيف البطن يفضل مرة في الشهر اخذ سنامكي ملعقة يوميا لمدة ثلاثة ايام ويفضل ان يكون بالمنزل لانها تعمل اسهال شديد فينظف البطن ويخلص من الفضلات ويخسس طبيعيا وهو تنظيف ذاتي ويقوي المناعة 0
وهناك ايضا خل التفاح وهو يعمل على التقليل من الدوالي بعمل كمادات فوق الدوالي مرة او مرتان يوميا ورطها فوق المكان المصاب بالدوالي فهي تخفف وتقلل منها ولكن يفضل خل التفاح الطبيعي وليس الصناعي ولكن هناك في الاسواق انواع لا تتعدى ال15 ريال ولكن احذر ان هناك من يبيعه ويغالي في سعره باكثر من 100 ريال ولكن هناك الطبيعي وهو اقل من هذا بكثير وارجو الاستفادة والتعليق حتى استفيد انا كذلك من تعليقاتكم .