االصوم يطهر الجسم من السموم ويؤخر الشيخوخة.

االصوم يطهر الجسم من السموم ويؤخر الشيخوخة.



لكي تجهز نفسك له عليك تناول الخضراوات والفواكه الطازجة النيئة لمدة يومين قبله.
يقضي معظم الناس وقتا طويلا لا يشغلهم سوى الطعام مع ان الرسول صلى الله عليه وسلم قال: المعدة بيت الداء وهو القائل ايضا{ صوموا تصحوا} . بمرور الوقت تتراكم السموم في جسم الانسان كنتيجة للملوثات من كل شئ { هواء - ماء - طعام } .
ويبحث الجسم عن وسيلة يتخلص بها من الملوثات وينتزعها من انسجته وعند حدوث ذلك تنطلق السموم الى الدم متسببة في ان يشعر الانسان بان حالته انحدرت الى الاسفل واثناء هذه الدورة ربما يشعر الانسان بالصداع او يصاب بالاسهال او يعتريه الاكتئاب . ان الصوم هو وسيلة فعالة وامنة لمساعدة الجسم من انتزاع السموم من نفسه واجتياز هذه الدورة التي يعتريه فيها الانحدار بسرعة اكبر وباعراض اقل والصيام مطلوب لكل الامراض لانه يعطي الجسم الراحة التي يحتاجها لاصلاح مما الم به ان الامراض الحادة واضطرابات القولون وانواع الحساسية وامراض الجهاز التنفسي تستجيب باحسن ما يكون للصيام . ان الصوم من خلال اراحة الجسم من العبء المبذول في هضم الطعام يسمح للاجهزة في الجسم بان تخلص نفسها من السموم بينما يقوم الجسم بتسهيل عملية الشفاء .

سئل ميشيل انجلو شيخ المعمرين مرة عن سر صحته الجيدة وتمتعه بنشاط غير عادي بعد ان تجاوز التسعين فقال:
اني اعزو احتفاظي بالصحة والقوة والنشاط في سنوات كهولتي الى اني امارس الصوم من حين لاخر ففي كل عام اصوم شهرا وفي كل شهر اصوم اسبوع وفي كل اسبوع اصوم يوما وفي كل يوم اكل وجبتين بدلا من ثلاثة وفي اثناء الصوم اكثر من شرب الماء وقليل من عصير الفواكه الطبيعية الطازجة او ملعقة صغيرة من عسل النحل اذا وجدت اني لم اعد قادر على اداء واجباتي اليومية ويقول بنج وهو مجري وكان هو الاخر من المعمرين عاش بعد المائة وتمتع بصحة جيدة ان تقشفي في المعيشة وتمسكي بابسط الماكولات كان اهم ما يميز حياتي وكان غذائي المفضل اللبن والجزر والخبز الجاف وكنت اصوم فترات متعددة في كل عام فجنبت نفسي ويلات المرض ومتاعب الشيخوخة غير ان الصيام مفيد للجسم ولكنه ايضا يمنح اعضاء جسمه فترة راحة وبذلك يمكنه ان يوقف ولو وقتيا عملية الشيخوخة فيعيش عمرا اطول ويتمتع بحياة اكثر صحة اثناء الصيام وتدل الاحصاءات في جامعة وسترن ريزوف الامريكية على ان عددا قليلا يموتون بكبر السن وبلوغ المرحلة الاخيرة من مراحل الشيخوخة وان الغالبية تموت قبل
سن الشيخوخة وقام المعهد بتشريح 20000 جثة ووجد ان مئات ماتوا بالشيخوخة الحقة والباقي مات نتيجة الاصابة باحد الامراض التي تاتي نتيجة الافراط في الطعام والاسراف في المعيشة مثل ضغط الدم والجلطة والذبحة والسرطان وامراض القلب وتضخم الكبد والتهاب الكلى والمرارة فالاغلبية تموت نتيجة ما ياكلون وان قابلية الاحتفاظ بالصحة الى نهاية العمر ليست مجرد صدفة ولكن اتباع اساليب صحيحة في الاكل والمعيشة يعيش عليها الانسان منذ الصغر ان جميع الاديان السماوية تحث على الصوم كوسيلة للعبادة وتهذيب النفس والروح وهناك الماثر الاسلامية التي تؤكد اهمية الصوم مثل حسب ابن ادم لقيمات يقمن صلبه وايضا جاهدوا انفسكم بالجوع فان الاجر في ذلك كاجر المجاهد في سبيل الله .
وقال الرسول صلى الله عليه وسلم : افضلكم عند الله منزلة يوم القيامة اطولكم جوعا وابغضكم عند الله يوم القيامة كل اكول وشروب ويحكى ان المقوقس اهدى الرسول جارية وطبيبا وبغلة فأما الجارية فهي مارية القبطية فتزوجها الرسول صلى الله عليه و سلم و أما البغلة فإتخذها مطية له و أما الطبيب فمكث مدة طويلة لم يقبل عليه أحد يشكو إليه مرضاً فقال للنبي صلى الله عليه و سلم : مكثت فيكم مدة طويلة و لم يأتني مريض فأجاب النبي بقوله الماثور نحن قوم لا ناكل حتى نجوع و اذا اكلنا لا نشبع .
و خلال الصيام تستمر العملية بإفراز السموم بينما يقل دخول كميات جديدة من السموم و يترتب على ذلك انخفاض السمية العامة للجسم و الطاقة التي عادة يستخدمها الجسم لاتمام عملية الهضم يعاد توجيهها الى الجهاز المناعي و نمو الخلايا و عملية ازالة السموم و ينخفض العبء الملقى على جهاز المناعة بدرجة كبيرة و يرتاح الجهاز الهضمي من اي التهاب نتيجة نشاة الحساسية للطعام كما تنخفض دهنيات الدم فيصبح الدم اخف من ذي قبل و يزيد حجم الاكسجين الوارد الى الانسجة و تتحرك كرات الدم البيضاء بكفاءة اكبر و تنطلق المواد الكيميائية المخزنة في الدهون داخل الجسم مثل مبيدات الحشرات و الادوية كما يصبح وعي الانسان بجسده و تذوقه للطعام و احساسه بالجو المحيط به اكثر ادراكا .
و بسبب هذه التاثيرات للطعام فان الصيام يساعد على ان تبرا من مرضك بسرعة اكبر و ان تغسل كبدك و تطهره و كذلك الكلى و القولون و ان تنقي دمك و يساعدك على ان تفقد الوزن الزائد و تتخلص من الماء المجتمع و تدفع السموم خارج الجسم و تنقي العينين و اللسان و تطهر النفس .
و لكي تجهز نفسك للصوم عليك بتناول خضراوات و فواكه طازجة لمدة يومين قبل الصيام ان هذا العمل سوف يجعل الصيام خفيفا على اجهزة الجسم .